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Etape 2 - Alléger et soutenir

A Point Reset – Étape 2 : Alléger et soutenir


Un accompagnement court et structuré pour soutenir le métabolisme, alléger la digestion et retrouver une énergie plus stable, sans restriction excessive ni logique de privation.


Conçue à partir des bases de la nutrition et de la physiologie, cette étape vise à accompagner naturellement les fonctions d’élimination du corps. Elle offre une pause digestive qui permet de réduire les surcharges inutiles et de favoriser un fonctionnement plus fluide.


✔️ Programme guidé sur 3 jours

✔️ Alimentation volontairement simplifiée

✔️ Aliments et épices ciblés pour le soutien métabolique

✔️ Conseils d’hydratation et de rythme de vie

✔️ Invitation à l’écoute des sensations (faim, satiété, énergie)


👉 Une phase d’allègement progressive, respectueuse du corps et du quotidien.


📘 Format PDF – téléchargement immédiat

Etape 2 - Alléger et soutenir

20,00 CHFPrix

  • Pendant 3 jours, l’alimentation est volontairement simplifiée afin de :

    • soulager la digestion et la muqueuse intestinale

    • réduire la charge inflammatoire

    • soutenir le foie, les intestins et les reins

    • libérer de l’énergie pour le reste du corps

    Cette étape repose sur des aliments frais, complets et riches en micronutriments, soigneusement sélectionnés pour leur action métabolique, digestive et anti-inflammatoire : légumes verts, fruits riches en antioxydants, protéines de qualité, bonnes graisses, épices et plantes fonctionnelles.

    Ce que tu trouveras dans ce programme :

    • un protocole alimentaire clair sur 3 jours

    • des menus détaillés (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, encas)

    • des smoothies et shots fonctionnels (gingembre, curcuma, spiruline…)

    • une liste de courses complète

    • des explications pédagogiques sur les aliments clés et leurs bienfaits

    • une approche basée sur l’écoute du corps : faim, satiété, énergie, confort digestif

    Pour qui ?

    Cette étape est idéale si tu souhaites :

    • relancer ton métabolisme en douceur

    • retrouver plus de légèreté digestive

    • réduire ballonnements et fatigue

    • préparer ton corps à la 3ᵉ et dernière étape de la méthode

    👉 Aucune promesse miracle. Aucun dogme.Juste une approche respectueuse, fondée sur la physiologie, la prévention et l’écoute de ton corps.

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