À propos de moi
Nutritionniste à Coppet, j’accompagne adultes, enfants et sportifs vers une santé durable grâce à une alimentation claire, efficace et adaptée au rythme de chacun.
Mon approche s’appuie sur les données scientifiques, l’écoute attentive et des objectifs concrets, sans régimes restrictifs.
Je propose un accompagnement personnalisé pour le syndrome de l’intestin irritable, les protocoles FODMAPs, le rééquilibrage métabolique, la nutrition féminine, la perte de poids et la performance sportive.
Consultations en cabinet à Coppet ou en visioconsultation, avec un suivi moderne et bienveillant.
Formations
-
Médecine académique – EMAC Suisse
Anatomie, physiologie, pathologies humaines de base, psychologie, communication, conduite d’entretiens et règles d’hygiène.
-
Nutrition (MCO)® – Cycle 2
Approche intégrative en nutrition et médecines complémentaires occidentales.
-
Kurs Dietetyki I stopnia – Instytut Psychodietetyki i Promocji Zdrowia
-
Bases scientifiques de la diététique et principes de la nutrition préventive.
-
Coach en Santé et Bien-être
Accompagnement global pour des habitudes de vie durables et personnalisées.
-
Coach professionnel
Outils de développement personnel et de motivation pour soutenir le changement
-
Coach en Nutrition
Spécialisation dans l’accompagnement alimentaire sur mesure. -
Certificats continus en nutrition clinique, nutrition du sport, micronutrition et comportement alimentaire
-
Certificat en alimentation durable et éco-nutrition
Compétences et spécialités
-
Troubles digestifs, SII, approche FODMAPs, santé du microbiote
-
Rééquilibrage alimentaire, perte de poids durable, prévention du diabète de type 2
-
Nutrition de la femme, énergie et hormones, périnatal selon indication médicale
-
Nutrition du sport, endurance, force, préparation et récupération
-
Approches alimentaires éprouvées, DASH, low carb raisonné, méditerranéen, végétarien bien construit
Méthode de travail
-
Bilan complet, antécédents, habitudes, objectifs mesurables
-
Analyse du journal alimentaire, recommandations personnalisées, plan d’action par étapes
-
Outils de suivi, réajustements réguliers, coordination avec médecin traitant si nécessaire
Expériences clés
-
Cabinet de nutrition à Coppet : accompagnement individuel et familial pour une alimentation équilibrée, amélioration du bien-être et prévention des troubles liés à la nutrition.
-
Interventions en structures de soins : participation à des programmes d’éducation thérapeutique et sensibilisation des patients aux bonnes pratiques alimentaires.
-
Expérience internationale : Participation au Centre Médical de Dakhla au Maroc, lors d’une session de sensibilisation destinée aux enfants, afin de leur transmettre de façon simple et adaptée les bases d’une alimentation équilibrée et de l’importance de la nutrition dès le plus jeune âge.
-
Prévention et performance en entreprise : organisation de conférences et d’ateliers pour promouvoir la santé au travail, la vitalité et la performance des équipes.
Langues
-
Français, anglais, polonais
