A Point Reset – Étape 1 : Poser les bases
Un accompagnement simple et structuré pour soutenir le métabolisme en douceur, apaiser la digestion et favoriser une énergie plus stable, sans restriction extrême.
Construit à partir des bases de la nutrition et de la physiologie, ce programme constitue une phase de préparation idéale avant un accompagnement plus complet. Il est particulièrement adapté aux femmes de plus de 40 ans qui souhaitent mieux comprendre leur corps et poser des fondations solides.
✔️ Journée guidée sur 24 h
✔️ Recettes simples et accessibles (élixirs, smoothies, repas)
✔️ Aliments à haute densité nutritionnelle
✔️ Conseils d’hydratation et de rythme de vie
✔️ Liste de courses incluse
👉 Une approche progressive, respectueuse du corps et du quotidien.
📘 Format PDF – téléchargement immédiat
Etape 1 - Poser les bases
24 heures pour apaiser la digestion et préparer le corps
L’Étape 1 du programme A Point Reset est une phase courte, simple et essentielle.En 24 heures, elle permet de soulager le système digestif, de stabiliser la glycémie et de remettre le corps dans un rythme plus fluide, avant d’entamer les étapes suivantes.
Cette étape a été conçue à partir de la physiologie, de la nutrition et de la réalité du quotidien. Elle s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver de l’énergie, améliorer leur confort digestif et mieux comprendre leur corps, sans approche extrême ni restrictive.
Il ne s’agit ni d’une cure miracle, ni d’un nettoyage agressif, mais d’un rééquilibrage intelligent sur 24 heures, respectueux du corps.
Objectifs de cette étape :
apaiser la digestion
réduire ballonnements et lourdeurs
stabiliser la glycémie
soutenir le métabolisme dès le réveil
améliorer l’assimilation des nutriments
préparer le corps à la suite du programme
Ce que tu trouveras dans l’Étape 1 :
un protocole clair sur 24 heures
une structure alimentaire simple (élixirs, smoothies, repas digestes)
des horaires recommandés pour soutenir le rythme métabolique
des conseils concrets sur l’hydratation, le sommeil et le mouvement
une liste de courses complète
une approche pédagogique pour comprendre le pourquoi, pas seulement le quoi
Cette première étape pose les bases du A Point Reset et prépare le corps à l’Étape 2 – Détox métabolique.
👉 Accessible, courte et sans pression.Le point de départ idéal pour te reconnecter à ton corps.
